Pita suara letaknya memang tersembunyi namun demikian bukan berarti bahwa ia pasti terlindungi dari hal-hal yang sifatnya merusak.
Karena itu ada baiknya tahu cara memelihara kesehatan alat musik kita yang satu ini.
A. Vocalizing
Usahakanlah melakukan vocalizing setiap hari; terutama ketika anda hendak berlatih vocal maupun tampil bernyanyi.
Jika sedang mengikuti kompetisi, disarankan melakukannya 1x lagi apabila:
– makan berat
– sempat tertidur
Durasi vocalizing tidak ada batasan kaku karena tergantung kebutuhan.
Apa tandanya jika suara kita siap digunakan menyanyi?
Paling tidak dua hal ini :
– nada tidak mudah meleset
– warna suara bersih
B. Makanan dan Minuman
Pita suara sensitif dengan apa yang kita makan dan minum, secara umum hindari :
1) dingin
2) pedas
3) berminyak
Jika hendak mengikuti lomba atau kompetisi disarankan untuk menghindari hal tersebut beberapa minggu sebelumnya.
Di luar kompetisi hindari hal tersebut 3 jam sebelum tampil atau 1 hari sebelumnya.
C. Kesehatan
– istirahat cukup (8-10 jam)
– hindari tidur dini hari
– hindari menyanyi di atas jam 22
– hindari memaksa pita suara berteriak